Benjamin Kobborg / Tlf: 29 72 29 59 / Mail: info@metahus.dk

Ekspert Bloggen

mentalt overskud

Mangler du mentalt overskud og energi? Få tips her

Hvorfor er jeg træt hele tiden? 5 grunde og råd du kan bruge

ADHD og tankemylder - lær hvordan du får ro

Slip Angsten – 8 Gode Råd til at forebygge og håndtere det

Voksne med ADHD? Tips til at overkomme handlingslammelse

Sådan finder du ro i et overaktivt nervesystem – især hvis du har ADHD, stress eller angst

Har du mange bekymringer? Få metakognitiv øvelser der hjælper

Stress på arbejdspladsen? Få 10 gode terapeut råd der hjælper

Få 8 gode råd og tips til at slippe af med stress og pres her

Svært ved at falde i søvn? Få 5 gode råd til din nattesøvn

Tankermylder om natten? 5 gode råd til at undslippe tankerne

Har du lavt selvværd? Få metakognitive øvelser der hjælper

Metakognitiv terapi vs. Mindfulness - Hvad er bedst?

Hvorfor virker metakognitiv terapi anderledes?

Holder tankemylderet ferie, når du har ferie? Hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig med slippe fri af din overtænkning i en tid med meget fritid

Er det depression eller bare tristhed? Kend forskellen og find hjælp

Spørgsmål svar og fakta om metakognitiv terapi (FAQ)

Kend forskel på de forskellige typer af angst