OM BENJAMIN KOBBORG

Mit navn er Benjamin Kobborg, og jeg hjælper mennesker i Aarhus / Østjylland / Jylland med at slippe fri af overtænkning, angst, stress og depression gennem metakognitiv terapi.

Som psykoterapeut v. Aarhus og specialist i metakognitiv terapi, tilbyder jeg et effektivt og målrettet terapiforløb for dig, der ønsker at få ro på tankerne og genvinde balancen i hverdagen.

Jeg er uddannet neokognitiv psykoterapeut med speciale i metakognitiv terapi fra Neokognitivt institut i København. Det betyder, at jeg trækker på den nyeste forskning inden for terapi og terapeutiske retninger, som har det til fælles, at der er fokus på vores tænkning og hvilken roller den spiller for psykisk mistrivsel.

Min tilgang – metakognitiv terapi

Du kan læse mere om metakognitiv terapi og den måde jeg arbejder på her

Jeg arbejder primært ud fra den metakognitive metode – en moderne, forskningsbaseret terapiform, der fokuserer på at ændre din måde at forholde dig til tanker og bekymringer.

Denne terapiform har dokumenteret effekt på bl.a.:

• Angst og generaliseret angst (GAD)

• Stress og udbrændthed

• Depression og tristhed

• OCD og tvangstanker

• Social angst og præstationsangst

• Tankemylder og overtænkning

I stedet for at analysere dine tanker i dybden, lærer du i metakognitiv terapi, hvordan du kan give dem mindre opmærksomhed – og på den måde få mere mental frihed.

Den metakognitive terapi er en redskabsorienteret, skånsom og effektiv måde at arbejde med at minimere dine symptomer på. Samtidig får vi fat om de tankemæssige vaner, som vedligeholder stress, angst, depression og andre former for mistrivsel, hvilket er afgørende for at du kan bevare din bedring på lang sigt.

Alle forløb tager udgangspunkt i hvem du er og hvilke behov du kommer med. Et terapeutisk forløb er aldrig hverken kortere eller længere end du ønsker det. Som psykoterapeut er jeg faglig sparringspartner og skaber tryghed i processen mod dine mål.

Jeg arbejder ud fra psykoterapeutforeningens gældende etiske principper og er selvfølgelig underlagt tavshedspligt.

Hvem er jeg?

Jeg har solid erfaring som specialist i metakognitiv terapi og har hjulpet mange mennesker i min praksis v. Aarhus i Østjylland og online med at skabe varige, positive forandringer i deres liv. Jeg er kendt for min rolige og anerkendende tilgang, og hos mig møder du et trygt og professionelt rum – med fokus på forandring.

Faglig baggrund:

• Psykoterapeut (4 årig-uddannelse)

• Specialiseret og Certificeret metakognitiv terapeut

• Mange års erfaring med individuel terapi og gruppeforløb

• Løbende efteruddannelse og faglig opdatering

Som uddannet psykoterapeut fra Neokognitivt institut i København, modtager jeg løbende supervision og efteruddannelse, for at sikre kvalitet og faglighed.

Det er afgørende for mig at sikre dig kvalitet og tryghed i behandlingen. Derfor følger vi løbende op på behandlingens effekt og din tilfredshed.

Derfor vælger klienter behandling i min klinik v. Aarhus og online:

✔ Specialist i metakognitiv terapi – målrettet og effektiv tilgang
✔ Erfaring og empati – et trygt rum med plads til dig og erfaring med mere end 1000 forløb
✔ Korttidsterapi med effekt – mærkbar forandring på få sessioner
✔ Centralt beliggende klinik i Lystrup v. Aarhus

Find mig i Lystrup v. Aarhus

Min praksis ligger i rolige omgivelser på min adresse i Lystrup nær Aarhus og nås let med bus eller i bil.Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig videre.

Jeg har klienter fra Aarhus, Østjylland – og online fra hele landet, samt danskere i udlandet. Online terapi fungerer fuldt ud lige så godt som fysisk fremmøde

Gratis forsamtale

For at hjælpe dig med at blive afklaret om, om terapi er det rette for dig, tilbyder jeg gratis forsamtaler på 20 min. Ved disse samtaler hører jeg lidt om den problemstilling du søger hjælp for og jeg fortæller mere om, hvordan det er at være i metakognitiv terapi hos mig. Du får endvidere mulighed for at få afklaring på de spørgsmål du har.

---

Om behandlingen:

“Det der især hjalp mig ved det metakognitive forløb…var erkendelsen af, at jeg selv kontrollerer mine tanker og hvordan jeg reagerer”

(Ida, angstforløb 2023)

Klik her og læs flere udtalelser fra tidligere klienter.