Metakognitiv terapi Malling

Metakognitiv terapi nær Malling

Metahus tilbyder Metakognitiv terapi i nærheden af  Malling. Denne terapiform er effektiv terapi, der virker. Terapiformen er udviklet med udgangspunkt i den velkendte kognitive psykologi. Den tager udgangspunkt i dine udfordringer her og nu og hjælper dig til hurtigt og effektivt at bryde de negative tankemønstre, som fastholder dig i psykisk mistrivsel.

I metakognitiv terapi, arbejder vi med din tænkning og opmærksomhed, fordi forskningen viser, at det er særlig vigtigt at sætte ind her, hvis man vil opnå hurtig og forhåbentlig evig varig bedring.

I Metakognitiv terapi lærer du at genkende de tanker og mønstre, som du oplever spænder ben for dig. Du lærer at forholde dig til dine tanker på nye måder, så du kan slippe din psykiske mistrivsel, som fx stress, angst, depression, ocd mv.

Metakognitiv Terapi er Veldokumenteret og Forskningsbaseret – Malling

Metakognitiv terapi er udviklet med udgangspunkt i videnskabelig forskning af Adrian Wells, som er universitetspsykolog fra University of Manchester i England. Metoden bygger på veldokumenteret viden om hvad der virker. Forskningen viser, at 70-80% har meget stor effekt af terapien.

Metakognitiv terapi er en af de nyeste terapiforme, hvilket gør den yderst effektiv i behandlingen af lidelser som stress, angst, depression, OCD og PTSD. Metoden sætter ind imod de uhensigtsmæssige strategier, som mennesker med disse lidelser har og hjælper skånsomt, hurtigt og effektivt, så man igen kan komme til at leve det liv man gerne vil.

Èn til Èn metakognitiv terapi – din garanti for de bedste resultater

Metahus prioriterer personligt tilpasset 1:1 behandlingsforløb, hvor du får et 100% tilpasset forløb, som er målrettet dig og dine udfordringer. Du skal altså ikke hverken forholde dig til eller bruge tid på andres problematikker. Istedet kan vi fokusere fuldt ud på din behandling og din vej til et liv uden psykisk mistrivsel.

Specialist i metakognitiv terapi – nær Malling

Ønsker du en personlig og kompetent metakognitiv behandler i nærheden af Malling, er Metahus det gode valg. Metahus ejes og drives af Metakognitiv terapeut Benjamin Kobborg, som siden 2009 har arbejdet med mennesker i forskellige former for kriser eller mistrivsel.

Metahus er den måske nærmeste klinik ift. Malling, hvor du kan modtage denne form for terapi.

Benjamin Kobborg er særligt erfaren indenfor angstbehandling (fx generaliseret angst, social angst, panikangst, præstationsangst mv.), stressbehandling og depressionsbehandling, samt OCD.

Metakognitiv terapi er både effektiv og billigt – Malling eller online

Måske er du en af dem, som har erfaret, at det er dyrt at vælge forkert. Du har været igennem flere forskellige terapiforløb, uden det har hjulpet dig tilstrækkeligt. Nogle oplever desværre, at blive fastholdt i lange og dyre forløb, som ikke virker.

Metakognitiv terapi er en hurtigtvirkende korttids terapi. Langt de fleste mærker allerede efter 2-3 sessioner en bedring og et forløb er sjældent mere en 10 sessioner. Terapi skal have effekt og bør ikke være en fast post på dit budget, men en investering over nogle få måneder, som vil gavne dig fremadrettet i dit liv.

Metakognitiv terapi er solidt underbygget via videnskabelig forskning og hos Metahus insisterer vi på, at metakognitiv terapi hurtigst muligt skal hjælpe dig til at håndtere dine udfordringer på egen hånd. Allerede efter første session skal du begynde at anvende det du har lært i terapien derhjemme. Det er jo der, i tiden mellem sessionerne, det skal virke – i hverdagen, derhjemme!

Malling-borgere kan også få gavn af metakognitiv terapi

Behandlingen henvender sig til dig som oplever tankemylder, stress, angst ocd og/eller depression. Måske oplever du, at du ikke har kontrol over dine tanker, at tingene kører i ring og dine symptomer gradvist dynamisk forstærkes. Metakognitiv terapi er transdiagnostisk, dvs. det hjælper på alle de mest almindelige former for psykisk mistrivsel.

Metakognitiv terapi, samt supervision og coaching – nær Malling

Metahus arbejder inden for flere forskellige områder. Vi tilbyder hjælp til enkeltpersoner og medarbejdere i Malling-området, der oplever stress, angst, depression og lignende udfordringer. Derudover tilbyder vi supervision af personalegrupper samt coaching for både enkeltpersoner og grupper. Metakognitiv terapi og psykologi er altid i centrum for vores arbejde, især i forløb designet til at afhjælpe psykisk mistrivsel. Denne metode er videnskabeligt underbygget, og forskning viser, at den ofte er mere effektiv end traditionelle terapiformer.

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Peter (23):

“Jeg havde igennem halvandet år ikke kunnet slippe nogle af mine voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

“Det er ikke altid let at hoppe af tankemylderet, men jeg har efter terapien gang på gang oplevet, at det kun er ved at gå den “metakognitive vej”, at jeg får det bedre. Og så bruger jeg jævnligt de øvelser og værktøjer, som jer har fået. De hjælper en halvgammel grubler som mig, til at blive på sporet, eller hurtigt komme tilbage igen.”

Maria (43):

“Efter de første sessioner sad jeg lidt med en fornemmelsen af, at have fået luft og tid – noget, som havde været en mangelvare i mange år i mit liv”

Julie (37):

“Efter at have kæmpet med afhængighed i nogle år, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her blev jeg hørt og forstået og der blev arbejdet i mit tempo ud fra den metakognitive metode, som jeg må sige er meget effektiv. Jeg kan kun give min bedste anbefaling!”

Klinik i Lystrup i nærheden af Malling og via online videosessioner

Metakognitiv terapi kan udføres online med lige så gode resultater som ved fysisk fremmøde. Derfor behøver afstanden ikke være en hindring – det er nemlig kun ved den første samtale, at man behøver at møde op rent fysisk, resten kan, hvis man ønsker det, foregå som videosessioner. Min klinik ligger i Lystrup i kort køreafstand fra Malling. Der findes meget få metakognitive behandlere i Danmark med den rette uddannelse og erfaring. Metahus er højt specialiseret indenfor metakognitiv terpai og har flere års erfaring. Den tid og de penge du investerer i metakognitiv terapi er en investering i dit liv og din fremtid uden psykisk mistrivsel. Book en gratis og uforpligtende forsamtale, så du kan blive afklaret. Her møder du din kommende behandler og får svar på dine spørsmål.