Metakognitiv terapi Hammel

Metakognitiv terapi nær Hammel

Metahus tilbyder metakognitiv terapi nær Hammel. Denne terapiform er både effektiv og handlingsorienteret. Den er udviklet med udgangspunkt i den velkendte kognitive psykologi og fokuserer på dine aktuelle udfordringer. Metoden hjælper dig hurtigt og effektivt med at bryde de negative tankemønstre, der fastholder dig i psykisk mistrivsel.

I metakognitiv terapi arbejder du med din tænkning og opmærksomhed, da forskningen viser, at det er afgørende for at opnå hurtig og varig bedring.

I Metakognitiv terapi lærer du at genkende de tanker og mønstre, som du oplever spænder ben for dig. Du lærer at forholde dig til dine tanker på nye måder, så du kan slippe din psykiske mistrivsel, som fx stress, angst, depression, ocd mv.

Veldokumenteret og forskningsbaseret metakognitiv terapi nær Hammel

Metakognitiv terapi er udviklet på baggrund af videnskabelig forskning af universitetspsykologen Adrian Wells fra University of Manchester i England. Metoden er baseret på veldokumenteret viden om, hvad der virker, og forskning viser, at 70-80% af deltagerne oplever en betydelig effekt af terapien.

Som en nyere terapiform er metakognitiv terapi særdeles effektiv til behandling af lidelser som stress, angst, depression, OCD og PTSD. Metoden fokuserer på at tackle de uhensigtsmæssige strategier, som mennesker med disse lidelser typisk anvender, og hjælper dem skånsomt, hurtigt og effektivt med at genfinde muligheden for at leve det liv, de ønsker.

Målrettet 1:1 metakognitiv terapi tæt på Hammel – din garanti for de bedste resultater

Metahus prioriterer personligt tilpassede 1:1 behandlingsforløb. Dette sikrer, at du får et skræddersyet forløb, der er målrettet dine specifikke udfordringer. Du skal ikke bruge tid på at forholde dig til andres problematikker; i stedet kan vi koncentrere os helt om din behandling og din rejse mod et liv uden psykisk mistrivsel.

Specialist i metakognitiv terapi – nær Hammel

Ønsker du en personlig og kompetent metakognitiv behandler nær Hammel, er Metahus et fremragende valg. Metahus ejes og drives af metakognitiv terapeut Benjamin Kobborg, der siden 2009 har arbejdet med mennesker i forskellige former for krise og mistrivsel.

Metahus er muligvis den nærmeste klinik til Hammel, hvor du kan få den veldokumenterede metakognitive terapi.

Benjamin Kobborg har særlig erfaring med behandling af angst (herunder generaliseret angst, social angst, panikangst og præstationsangst), stress og depression samt OCD.

Få billig og effektiv metakognitiv terapi nær Hammel eller online

Måske er du en af dem, der har erfaret, hvor dyrt det kan være at vælge forkert. Du har måske gennemgået flere terapiforløb uden at opleve den nødvendige forbedring. Desværre ender nogle med at være fastlåst i lange og dyre forløb, der ikke giver resultater.

Metakognitiv terapi er en hurtigtvirkende korttidsbehandling. De fleste mærker allerede en bedring efter 2-3 sessioner, og forløbene varer sjældent mere end 10 sessioner. Terapi skal have en konkret effekt og bør ikke være en fast post på dit budget, men derimod en investering over nogle få måneder, der vil gavne dig fremadrettet.

Metakognitiv terapi er solidt underbygget af videnskabelig forskning, og hos Metahus insisterer vi på, at terapien skal hjælpe dig til hurtigt at kunne håndtere dine udfordringer på egen hånd. Allerede efter den første session vil du begynde at anvende det, du har lært, i dit daglige liv. Det er netop i tiden mellem sessionerne, at metoden skal virke – i din hverdag, derhjemme!

Hammel-beboere kan også få gavn af metakognitiv terapi

Behandlingen henvender sig til dig som blandt andet oplever PTSD, stress, tankemylder, angst ocd og/eller depression. Måske oplever du, at du ikke har kontrol over dine tanker, at tingene kører i ring og dine symptomer gradvist forstærkes. Metakognitiv terapi er transdiagnostisk, dvs. det afhjælper alle de mest almindelige former for psykisk mistrivsel.

Metakognitiv terapi, supervision og coaching for alle – nær Hammel

Metahus beskæftiger sig med en række forskellige arbejdsområder. Vi arbejder med enkeltpersoner og medarbejdere i Hammel-området, der oplever stress, angst, depression og lignende udfordringer. Derudover tilbyder vi supervision til personalegrupper samt coaching for både enkeltpersoner og grupper. Metakognitiv terapi og psykologi er altid centrale elementer i vores arbejde, især i forløb, der har til formål at afhjælpe psykisk mistrivsel. Denne metode er videnskabeligt underbygget, og forskning viser, at den er mere effektiv end mange traditionelle terapiformer.

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Peter (23):

“Jeg havde igennem 1,5 år ikke kunnet slippe nogle voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

Det er ikke altid nemt at slippe tankemylderet, men jeg har efter terapien gang på gang erfaret, at det er ved at følge den ‘metakognitive vej’, at jeg oplever forbedringer. Jeg anvender jævnligt de øvelser og værktøjer, som jeg har fået, og de hjælper en halvgammel grubler som mig med at forblive fokuseret eller hurtigt finde tilbage på sporet igen.”

Maria (43):

Efter de første sessioner følte jeg, at jeg endelig fik luft og tid – noget, der havde været en sjældenhed i mit liv i flere år.”

Julie (37):

“Efter at have kæmpet med afhængighed i nogle år, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her blev jeg hørt og forstået og der blev arbejdet i mit tempo ud fra den metakognitive metode, som jeg må sige er meget effektiv. Jeg kan kun give min bedste anbefaling!”

Find klinikken i Lystrup tæt på Hammel eller via online videosessioner

Metakognitiv terapi kan tilbydes online med samme høje effektivitet som ved fysisk fremmøde. Derfor behøver afstand ikke at være en hindring for din behandling; det er kun nødvendigt at møde op til den første session, mens de efterfølgende kan gennemføres som videosessioner, hvis det ønskes. Min klinik er beliggende i Lystrup, kun en kort køretur fra Hammel. I Danmark er der få metakognitive behandlere med den rette uddannelse og erfaring, og Metahus er særligt specialiseret inden for metakognitiv terapi med mange års erfaring. Den tid og de penge, du investerer i metakognitiv terapi, er en værdifuld investering i dit liv og en fremtid uden psykisk mistrivsel. Du kan booke en gratis og uforpligtende forsamtale, hvor du får mulighed for at møde din kommende behandler og få svar på dine spørgsmål.