Metakognitiv terapi Hadsten

Metakognitiv terapi Hadsten

Metahus tilbyder Metakognitiv terapi nær Hadsten. Denne terapiform er anerkendt som en effektiv metode, der virker på både kort og lang sigt. I terapien tager vi udgangspunkt i dine udfordringer her og nu – og du får de redskaber du har brug for, for selv at kunne bryde ud af din mistrivsel. Målet er at hjælpe dig hurtigt og effektivt med at bryde de negative tankemønstre – mylderet af tanker – der fastholder dig i psykisk mistrivsel.

I terapien lærer du at genkende de tanker og mønstre, der spænder ben for dig. Du får værktøjerne til at “komme ud af hovedet”, så du igen bliver fri til at leve her og nu. Terapien er særligt effektiv, hvis du kæmper med: Stress, Angst, Depression, OCD og tankemylder.

Forskningsbaseret og dokumenteret metakognitiv terapi i nærheden af Hadsten

Metakognitiv terapi er baseret på solid videnskabelig forskning af universitetspsykologen Adrian Wells fra University of Manchester i England. Metoden bygger på veldokumenteret viden om, hvad der fungerer effektivt. Forskningen viser, at 70-80% af deltagerne oplever betydelig forbedring gennem terapien.

Metakognitiv terapi er en moderne terapiform, der har vist sig at være særligt effektiv til behandling af lidelser som stress, angst, depression, OCD og PTSD. Denne metode adresserer de uhensigtsmæssige strategier, som ofte opstår hos personer med disse udfordringer. Den hjælper på en skånsom, hurtig og effektiv måde, så man igen kan få mulighed for at leve det liv, man ønsker.

Målrettet professionel 1:1 metakognitiv terapi

Hos Metahus prioriterer vi skræddersyede 1:1 behandlingsforløb. Dette sikrer, at dit forløb er 100% tilpasset dine specifikke udfordringer. Du behøver ikke at forholde dig til andres problematikker; i stedet kan vi koncentrere os fuldt ud om din behandling og din rejse mod et liv uden psykisk mistrivsel.

Specialist i metakognitiv terapi – Hadsten

Hvis du søger en personlig og kompetent metakognitiv behandler nær Hadsten, er Metahus det rette valg. Klinikken ejes og drives af metakognitiv terapeut Benjamin Kobborg, som har arbejdet med mennesker i forskellige former for krise og mistrivsel siden 2009.

Metahus er en af de mest tilgængelige klinikker i nærheden af Hadsten, hvor du kan få den veldokumenterede metakognitive terapi.

Benjamin Kobborg besidder særlige kompetencer inden for behandling af angst (herunder generaliseret angst, social angst, panikangst og præstationsangst), stress, depression og OCD.

Effektiv og prisvenlig metakognitiv terapi nær Hadsten eller online

Har du oplevet, at det er dyrt at vælge forkert? Måske har du gennemgået flere terapiforløb uden at opnå den ønskede effekt. Desværre kan mange blive fanget i lange og kostbare forløb, der ikke fungerer.

Metakognitiv terapi tilbyder en hurtigtvirkende løsning, som også holder på lang sigt. Det viser forskningen bag metoden. De fleste oplever allerede forbedringer efter 2-3 sessioner, og forløbene varer sjældent mere end 6-8 sessioner. Terapi bør ikke være en fast udgift, men en investering i dit liv, der giver dig resultater hurtigt og varigt.

Metoden er solidt forankret i videnskabelig forskning. Hos Metahus stræber vi efter at hjælpe dig med at håndtere dine udfordringer selvstændigt, du lærer at tage hånd om og løse egne udfordringer, så hurtigt som muligt. Allerede efter første session vil du kunne begynde at anvende det lærte i din hverdag.

Hadsten-borgere kan også få gavn af metakognitiv behandling

Behandlingen er målrettet dig, der kæmper med tankemylder, stress, angst, OCD og/eller depression. Måske føler du, at dine tanker løber løbsk, og at du ikke kan bryde den onde cirkel, hvilket får dine symptomer til at forværres. Metakognitiv terapi er en transdiagnostisk tilgang, der adresserer de mest almindelige former for psykisk mistrivsel og hjælper dig med at genvinde kontrollen over dine tanker.

Metakognitiv terapi, supervision og coaching og andre arbejdsområder – nær Hadsten

Metahus dækker flere forskellige arbejdsområder. Vi arbejder med både enkeltpersoner og medarbejdere i Hadsten og omegn, som oplever udfordringer som stress, angst og depression. Derudover tilbyder vi supervision til personalegrupper samt coaching for både enkeltpersoner og grupper. Metakognitiv terapi og psykologi spiller en central rolle i vores tilgang, især i forløb designet til at lindre psykisk mistrivsel. Denne metode er videnskabeligt underbygget, og forskning viser, at den ofte er mere effektiv end traditionelle terapiformer.

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Julie (37):

“Efter flere år med angst og depression, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her fik jeg de konkrete redskaber, jeg behøvede, for at arbejde mig ud af min mistrivsel. Den metakognitive metode er effektiv. Jeg anbefaler!”

Niels (44):

“Jeg havde igennem 1,5 år ikke kunnet slippe nogle voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

“Det er ikke altid let at hoppe af tankemylderet, men jeg har efter terapien gang på gang oplevet, at det kun er ved at gå den “metakognitive vej”, at jeg får det bedre. Og så bruger jeg jævnligt de øvelser og værktøjer, som jer har fået. De hjælper en halvgammel grubler som mig, til at blive på sporet, eller hurtigt komme tilbage igen.”

Maria (43):

“Efter de første sessioner sad jeg lid med fornemmelsen af, at have fået luft og tid – noget, som havde været en mangelvare i mit liv i en del år”

Klinik i Lystrup nær Hadsten eller via online videosessioner

Metakognitiv terapi kan udføres online med lige så gode resultater som ved fysisk fremmøde. Så valget mellem online sessioner og fysisk fremmøde er frit.

Min klinik er beliggende i Lystrup, tæt på Hadsten. Der er kun få metakognitive behandlere i Danmark med den rette uddannelse og erfaring. Metahus er højt specialiseret inden for metakognitiv terapi med +10 års års erfaring.

Book en gratis og uforpligtende forsamtale, hvor du kan få klarhed over dine muligheder. Her møder du din kommende behandler og får svar på alle dine spørgsmål.