• Benjamin Kobborg / Tlf: 29 72 29 59 / Mail: info@metahus.dk

Metakognitiv terapi Galten

Metakognitiv terapi nær Galten

Metahus tilbyder metakognitiv terapi i nærheden af Galten. Metakognitiv terapi er en effektiv metode, som bygger på velkendte principper fra kognitiv psykologi. Behandlingen fokuserer på de aktuelle udfordringer og hjælper dig hurtigt og effektivt med at bryde de tankemønstre, der fastholder dig i psykisk mistrivsel.

I metakognitiv terapi arbejder du med at styre din tænkning og opmærksomhed, da forskning viser, at dette er centralt for at opnå hurtig og varig bedring.

Under terapien lærer du at identificere de tanker og mønstre, der forhindrer dig i at komme videre. Du lærer at forholde dig til dine tanker på en ny måde, så du kan slippe af med psykisk mistrivsel som fx stress, angst, depression eller OCD.

Metakognitiv terapi anvendes med succes på angsttilstande, depression, stress, OCD m.v.

Om Benjamin Kobborg Metahus

Metakognitiv terapi er for dig, hvis du i Galten og oplever:

  • Oplever ubehagelige symptomer som stress, angst, depression mv.
  • Har tankemylder, hvor tankerne føles ustoppelige og ukontrollerbare
  • Oplever, at mistrivslen tager al deres tid og energi
  • Forsøger at tænke sig igennem problemerne, men ender med at tankerne kører i ring, og det gradvist bliver værre
  • Føler, at det er umuligt at slippe fri af den psykiske mistrivsel og det overvældende tankemylder.

Metahus tilbyder 20 min. gratis forsamtale.
Bliv Afklaret – få svar på dine spørgsmål!
Find ud af, hvordan du kan få hjælp med Metakognitiv terapi!

Forskningen viser vejen. Veldokumenteret metakognitiv terapi v. Galten

Metakognitiv terapi er udviklet baseret på omfattende videnskabelig forskning udført af universitetspsykologen Adrian Wells fra University of Manchester i England. Metoden bygger på veldokumenteret viden om, hvad der virker bedst i terapiforløb. Ifølge forskningen oplever 70-80% af klienterne en markant bedring efter metakognitiv terapi.

Denne nyere terapiform er særligt effektiv i behandlingen af lidelser som stress, angst, depression, OCD og PTSD. Metakognitiv terapi fokuserer på at ændre de uhensigtsmæssige tankestrategier, der fastholder mennesker i disse lidelser, og den hjælper skånsomt og hurtigt med at skabe varig bedring, så du igen kan leve det liv, du ønsker.

Målrettet 1:1 terapi – din garanti for de bedste resultater med metakognitiv specialist

Hos Metahus prioriterer vi skræddersyede 1:1 behandlingsforløb, der er fuldstændigt tilpasset dine individuelle behov og udfordringer. På denne måde kan vi koncentrere os om dig og din proces uden at blande andres problematikker ind. Hele vores fokus er på at hjælpe dig med at opnå bedring og skabe et liv fri for psykisk mistrivsel. Dette målrettede forløb sikrer, at vi arbejder effektivt på at støtte dig i din udvikling, så du hurtigt og varigt kan mærke en positiv forandring.

Metakognitiv terapi er udviklet af Psykologi professor Adrian Wells fra Manchester University.
Forskningen bag metoden viser, at 70-80% har stor effekt af behandlingen.

Specialist og Psykoterapeut i metakognitiv terapi – Galten

Hvis du søger en personlig og kompetent metakognitiv behandler nær Galten, er Metahus et ideelt valg. Ejet og drevet af metakognitiv terapeut Benjamin Kobborg, som siden 2009 har hjulpet mennesker gennem forskellige former for kriser og psykisk mistrivsel, tilbyder Metahus den veldokumenterede metakognitive terapi tæt på Galten.

Benjamin Kobborg har særligt stor erfaring med at behandle angstlidelser (herunder generaliseret angst, social angst, panikangst, præstationsangst osv.), stress, depression og OCD.

Metakognitiv terapi nær Galten

– både til private og virksomheder i området omkring Galten

Benjamin Kobborg fra Metahus tilbyder virksomheder i Galten både undervisning og supervision. Der undervises blandt andet i metakognitiv terapi og metoder, enten som enkeltstående undervisningsdage eller længere kursusforløb. Derudover fungerer Benjamin Kobborg som supervisor og konsulent med fokus på at øge trivsel og arbejdsglæde i medarbejdergrupper, samt arbejder med konfliktløsning og facilitering af visionsprocesser med virksomheder i Galten-området.

metakognitiv terapi forsamtale

Få effektiv metakognitiv terapi nær Galten eller online til en god pris

Måske har du oplevet, at det kan være en dyr fejltagelse at vælge forkert, når det kommer til terapi. Du har muligvis været igennem flere forskellige forløb, som ikke har givet dig den hjælp, du havde brug for. Mange mennesker oplever desværre at blive fastholdt i lange og dyre terapiforløb, som ikke leverer de ønskede resultater.

Metakognitiv terapi er anderledes – det er en effektiv korttidsbehandling. De fleste mærker en markant forbedring allerede efter 2-3 sessioner, og forløbene varer sjældent mere end 10 sessioner. Terapi skal give resultater og bør ikke være en fast udgift, men en investering i nogle få måneder, der vil have en positiv indvirkning på resten af dit liv.

Hos Metahus bygger vi på solid, videnskabeligt funderet metakognitiv terapi, hvor formålet er at hjælpe dig hurtigt videre. Vi insisterer på, at du allerede fra første session lærer metoderne, så du kan håndtere dine udfordringer på egen hånd. Det er i hverdagen, mellem sessionerne, at forandringen skal ske, og vi klæder dig på til at tage skridtene mod et liv uden psykisk mistrivsel.

Metakognitiv stresscoaching - Benjamin Kobborg metahus

Hvem er psykoterapeut Benjamin Kobborg, v. Galten?

Benjamin Kobborg er uddannet neokognitiv psykoterapeut fra Neokognitivt Institut med specialisering i metakognitiv terapi. Som psykoterapeut ser jeg det som min primære opgave at fungere som en faglig sparringspartner, der støtter dig bedst muligt i din proces mod at nå dine mål. Jeg arbejder i overensstemmelse med psykoterapeutforeningens etiske principper, modtager løbende efteruddannelse og er naturligvis underlagt tavshedspligt, så du kan føle dig tryg i terapiforløbet.

Borgere i Galten kan også få gavn af metakognitiv terapi

Behandlingen er målrettet dig, der oplever tankemylder, stress, angst, OCD og/eller depression. Måske har du en følelse af at miste kontrollen over dine tanker, som gentager sig uden ende, mens dine symptomer langsomt bliver værre. Metakognitiv terapi er transdiagnostisk, hvilket betyder, at den effektivt behandler de mest almindelige former for psykisk mistrivsel.

Book 20 min. gratis forsamtale nedenfor – få svar på dine spørgsmål!

Metakognitiv supervision og coaching – nær Galten

Metahus dækker flere forskellige områder. Vi arbejder både med enkeltpersoner og medarbejdere i Aarhus-området, som oplever stress, angst, depression og lignende udfordringer. Derudover tilbyder vi supervision af personalegrupper og coaching af både enkeltpersoner og grupper. I alle forløb er metakognitiv terapi og psykologi centrale elementer, især når det gælder behandling af psykisk mistrivsel. Metoden er videnskabeligt dokumenteret, og studier viser, at den ofte er mere effektiv end traditionelle terapiformer.

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Peter (23):

“Jeg havde igennem 1,5 år ikke kunnet slippe nogle voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

“Det er ikke altid nemt at slippe tankemylderet, men jeg har efter terapien gang på gang erfaret, at det kun er ved at følge den ‘metakognitive vej’, at jeg virkelig får det bedre. Jeg anvender også jævnligt de øvelser og værktøjer, som jeg har fået. De hjælper en halvgammel grubler som mig med at forblive på sporet eller hurtigt finde tilbage igen.”

Maria (43):

Efter de første sessioner sad jeg lid med fornemmelsen af, at have fået luft og tid – noget, som havde været en mangelvare i mit liv i en del år”

Julie (37):

“Efter at have kæmpet med afhængighed i flere år, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her blev jeg virkelig hørt og forstået, og vi arbejdede i mit tempo med den metakognitive metode, som jeg oplevede som meget effektiv. Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger!”

Klinik i Lystrup i kort afstand til Galten eller via online videosessioner

Metakognitiv terapi kan udføres online med samme gode resultater som ved fysisk fremmøde. Derfor er afstand ikke en hindring—det er kun ved den første samtale, at fysisk tilstedeværelse er nødvendig; alle efterfølgende sessioner kan, hvis ønskes, foregå som videosessioner. Min klinik ligger i Lystrup, kun en kort køretur fra Galten. Der er meget få metakognitive behandlere i Danmark med den rette uddannelse og erfaring, så Metahus er en særlig kompetent mulighed. Vi er højt specialiseret inden for metakognitiv terapi og har flere års erfaring. Den tid og de penge, du investerer i metakognitiv terapi, er en investering i dit liv og din fremtid uden psykisk mistrivsel. Book en gratis og uforpligtende forsamtale, så du kan få afklaret dine spørgsmål og møde din kommende behandler.


Book din gratis forsamtale her, så bliver du kontaktet indenfor 24 timer

Klinik i Lystrup og online

    Alle oplysninger behandles 100% fortroligt

    Metahus terapi og supervision
    Metakognitiv terapi i Lystrup eller Online

    v. Benjamin Kobborg

    Hyldehaven 15

    8520 Lystrup

    Tlf. 29722959

    Mail: Kobborg@gmail.com