Metakognitiv terapi Fredericia

Metakognitiv terapi nær Fredericia

Metahus tilbyder metakognitiv terapi til dig, der bor i Fredericia. Denne terapiform er kendt for sin effektivitet og evne til at skabe positive forandringer. Den er udviklet med afsæt i den anerkendte kognitive psykologi og fokuserer på dine aktuelle udfordringer, så du hurtigt kan bryde de negative tankemønstre, der holder dig fast i psykisk mistrivsel.

I metakognitiv terapi arbejder du aktivt med din tænkning og opmærksomhed. Forskningen understøtter vigtigheden af dette fokus, hvis man ønsker at opnå hurtig og varig bedring.

Under terapiforløbet lærer du at identificere de tanker og mønstre, der kan være en hindring for dit velvære. Du vil få redskaber til at forholde dig til dine tanker på nye måder, hvilket gør det muligt for dig at frigøre dig fra psykisk mistrivsel, såsom stress, angst, depression og OCD.

Forskningsbaseret metakognitiv terapi nær Fredericia

Metakognitiv terapi er en terapiform, der er udviklet på baggrund af grundig videnskabelig forskning af Adrian Wells, universitetspsykolog fra University of Manchester i England. Denne tilgang hviler på solid dokumentation for, hvad der faktisk virker i praksis. Ifølge forskningen oplever 70-80% af deltagerne en betydelig forbedring gennem denne form for terapi.

Som en relativt ny terapimetode viser metakognitiv terapi sig at være særdeles effektiv til behandling af en række psykiske lidelser, herunder stress, angst, depression, OCD og PTSD. Den fokuserer specifikt på at ændre de uhensigtsmæssige tankestrukturer, som mange mennesker med disse lidelser lider under, og tilbyder en blid, men hurtig og effektiv vej til at genvinde kontrollen over sit liv og opnå mental velvære.

Målrettet 1:1 metakognitiv terapi nær Fredericia – din garanti for de bedste resultater

Metahus sætter en ære i at tilbyde skræddersyede 1:1 behandlingsforløb, der er designet til at imødekomme netop dine behov. Dette betyder, at du får et 100% tilpasset forløb, der er specifikt rettet mod dine udfordringer. Du behøver ikke at bekymre dig om eller spilde tid på andres problemstillinger; i stedet kan vi helt og holdent fokusere på din rejse mod at overvinde psykisk mistrivsel og skabe et liv, der er præget af velvære

Specialist behandling til dig fra Fredericia

Hvis du leder efter en kompetent og personlig metakognitiv behandler tæt på Fredericia, er Metahus et fremragende valg. Klinikken ejes og drives af Benjamin Kobborg, en metakognitiv terapeut med erfaring siden 2009 i at hjælpe mennesker, der befinder sig i forskellige former for krise eller mistrivsel.

Metahus er muligvis den nærmeste klinik, hvor du kan få adgang til den velafprøvede metakognitive terapi. Benjamin Kobborg har specialiseret sig i behandling af angstlidelser som generaliseret angst, social angst, panikangst og præstationsangst. Derudover tilbyder han også behandling for stress, depression og OCD, hvilket gør ham til en alsidig terapeut for dem, der søger støtte.

Billig og effektiv metakognitiv terapi – let transport fra Fredericia eller online

Måske har du oplevet, at det kan være en kostbar affære at vælge den forkerte terapeut. Du har måske været igennem adskillige terapiforløb, uden at finde den nødvendige hjælp. For nogle kan det desværre betyde lange, dyre forløb, som ikke giver den ønskede effekt.

Metakognitiv terapi adskiller sig ved at være en hurtigtvirkende korttidsterapi. Mange klienter mærker allerede efter 2-3 sessioner en mærkbar forbedring, og de fleste forløb strækker sig sjældent over mere end 10 sessioner. Terapi bør ikke være en fast udgift på dit budget; i stedet skal det ses som en investering, der kan betale sig i form af bedre trivsel over de kommende måneder.

Metakognitiv terapi er solidt funderet i videnskabelig forskning, og hos Metahus har vi en klar målsætning om, at terapien hurtigst muligt skal hjælpe dig til at håndtere dine udfordringer på egen hånd. Allerede efter første session opfordres du til at begynde at anvende det, du har lært, i din dagligdag. Det er nemlig i hverdagen, mellem sessionerne, at metoden virkelig skal vise sin værdi.

Fredericia-borgere kan også få gavn af metakognitiv terapi

Behandlingen er designet til dig, der kæmper med tankemylder, stress, angst, OCD eller depression. Måske føler du, at dine tanker er ude af kontrol, og at du sidder fast i en cyklus, hvor symptomerne kun forværres. Metakognitiv terapi er en transdiagnostisk tilgang, hvilket betyder, at den effektivt adresserer en bred vifte af almindelige psykiske udfordringer og mistrivsel.

Metakognitiv terapi, supervision og coaching nær Fredericia

Metahus dækker en bred vifte af arbejdsområder. Vi henvender os både til enkeltpersoner og medarbejdere i Fredericia-området, der står over for udfordringer som stress, angst og depression. Derudover tilbyder vi supervision til personalegrupper samt coaching for både enkeltpersoner og grupper. Vores tilgang er centreret om metakognitiv terapi og psykologi, især når vi arbejder med at lindre psykisk mistrivsel. Denne metode er solidt funderet i videnskabelig forskning, der viser, at den overgår mange traditionelle terapiformer i effektivitet.

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Peter (23):

“Jeg havde igennem 1,5 år ikke kunnet slippe nogle voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

“Det er ikke altid let at hoppe af tankemylderet, men jeg har efter terapien gang på gang oplevet, at det kun er ved at gå den “metakognitive vej”, at jeg får det bedre. Og så bruger jeg jævnligt de øvelser og værktøjer, som jer har fået. De hjælper en halvgammel grubler som mig, til at blive på sporet, eller hurtigt komme tilbage igen.”

Maria (43):

“Efter de første sessioner sad jeg lid med fornemmelsen af, at have fået luft og tid – noget, som havde været en mangelvare i mit liv i en del år”

Julie (37):

“Efter at have kæmpet med afhængighed i nogle år, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her blev jeg hørt og forstået og der blev arbejdet i mit tempo ud fra den metakognitive metode, som jeg må sige er meget effektiv. Jeg kan kun give min bedste anbefaling!”

Klinik i Lystrup v. Aarhus eller via online videosessioner

Metakognitiv terapi kan udføres online med lige så gode resultater som ved fysisk fremmøde. Derfor behøver afstand ikke være en hindring – det er nemlig kun ifm. første samtale, at man behøver at møde op rent fysisk, resten kan, hvis man ønsker det, foregå som videosessioner. Min klinik ligger i Lystrup v. Aarhus, lige ved motorvejen, med god offentlig transport og parkering v. døren. Der findes meget få metakognitive behandlere i Danmark med den rette uddannelse og erfaring. Metahus er højt specialiseret indenfor metakognitiv terpai og har flere års erfaring. Den tid og de penge du investerer i metakognitiv terapi er en investering i dit liv og din fremtid uden psykisk mistrivsel. Book en gratis og uforpligtende forsamtale, så du kan blive afklaret. Her møder du din kommende behandler og får svar på dine spørsmål.