Metakognitiv terapi Egå

Metakognitiv terapi ved Egå

Metahus tilbyder metakognitiv terapi nær Egå, en effektiv terapiform, der er udviklet med udgangspunkt i den velkendte kognitive psykologi. Terapien fokuserer på dine nuværende udfordringer og hjælper dig med hurtigt og effektivt at bryde de negative tankemønstre, der fastholder dig i psykisk mistrivsel.

I metakognitiv terapi arbejder du med din tænkning og opmærksomhed, da forskning viser, at det er essentielt at sætte ind på disse områder for at opnå hurtig og varig bedring.

Gennem metakognitiv terapi lærer du at genkende de tanker og mønstre, der spænder ben for dig. Du opnår nye måder at forholde dig til dine tanker på, så du kan slippe af med psykisk mistrivsel som stress, angst, depression, OCD og meget mere.

Veldokumenteret og forskningsbaseret metakognitiv terapi v. Egå

Metakognitiv terapi, udviklet af universitetspsykologen Adrian Wells fra University of Manchester, bygger på solid videnskabelig forskning, der viser, at 70-80% af deltagerne oplever betydelig bedring gennem denne terapiform.

Som en nyere og yderst effektiv behandlingsmetode adresserer metakognitiv terapi lidelser som stress, angst, depression, OCD og PTSD. Terapien fokuserer på at identificere og ændre de uhensigtsmæssige strategier, der holder folk fanget i deres symptomer. Gennem skånsom, hurtig og effektiv intervention kan du genfinde vejen til et liv, der er mere i overensstemmelse med dine ønsker og mål.

Målrettet 1:1 metakognitiv terapi i dag med garanti for de bedste resultater

Hos Metahus prioriterer vi personligt tilpassede 1:1 behandlingsforløb, som sikrer dig et skræddersyet forløb, der er fokuseret på dine unikke udfordringer. Du slipper for at forholde dig til andres problematikker, hvilket giver dig mulighed for at koncentrere dig fuldt ud om din egen behandling.

Vi arbejder sammen om at finde løsninger, der bringer dig tættere på et liv uden psykisk mistrivsel. Din rejse mod bedre trivsel er i centrum, så du kan opnå de bedste resultater muligt.

Specialist i metakognitiv terapi – Egå

Hvis du søger en personlig og kompetent metakognitiv behandler i Egå, er Metahus det ideelle valg for dig. Metahus ejes og drives af Benjamin Kobborg, en metakognitiv terapeut med omfattende erfaring siden 2009 i at støtte mennesker gennem forskellige former for krise og mistrivsel.

Vi er blandt de mest tilgængelige klinikker nær Egå, hvor du kan få glæde af den veldokumenterede metakognitive terapi.

Benjamin Kobborg har en særlig ekspertise inden for angstbehandling, herunder generaliseret angst, social angst, panikangst og præstationsangst. Derudover er han også erfaren i behandlingen af stress, depression og OCD. Din rejse mod bedre mental trivsel begynder her hos Metahus.

Effektiv Metakognitiv Terapi ved Egå: En Investering i Din Fremtid

Har du oplevet, at det kan være dyrt at vælge forkert, når det kommer til terapi? Mange har været igennem flere terapiforløb uden tilstrækkelig hjælp. Desværre ender nogle i lange, kostbare forløb, der ikke giver de ønskede resultater.

Metakognitiv terapi er en hurtigtvirkende korttidsterapi, hvor langt de fleste mærker en bedring allerede efter 2-3 sessioner. Forløb varer sjældent mere end 10 sessioner, da terapi skal have effekt og ikke blot være en fast post på budgettet. Det er en investering, der vil gavne dig i fremtiden.

Vores metode er solidt baseret på videnskabelig forskning, og hos Metahus insisterer vi på, at metakognitiv terapi hurtigt skal hjælpe dig med at håndtere dine udfordringer selvstændigt. Allerede efter første session vil du begynde at anvende det, du har lært, i din dagligdag. Det er netop i hverdagen, mellem sessionerne, at de reelle forandringer skal ske!

Få gavn af metakognitiv terapi – Egå

Metakognitiv terapi henvender sig til dig, der oplever tankemylder, stress, angst, OCD eller depression. Måske føler du, at du har mistet kontrollen over dine tanker, og at problemerne kører i ring, hvilket forstærker dine symptomer. Metakognitiv terapi er transdiagnostisk, hvilket betyder, at den effektivt kan afhjælpe de mest almindelige former for psykisk mistrivsel. Her får du redskaberne til at genvinde kontrollen over dine tanker og liv.

Metakognitiv terapi med supervision og coaching – Egå

Metahus har et bredt fokus og tilbyder forskellige tjenester. Vi arbejder med enkeltpersoner og medarbejdere i Egå-området, der oplever stress, angst, depression og andre udfordringer. Derudover tilbyder vi supervision af personalegrupper samt coaching til både enkeltpersoner og grupper. Metakognitiv terapi og psykologi er altid i centrum for vores arbejde, især i forløb, der sigter mod at afhjælpe psykisk mistrivsel. Denne metode er videnskabeligt underbygget, og forskning viser, at den er mere effektiv end traditionelle terapiformer.

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Peter (23):

“Jeg havde igennem 1,5 år ikke kunnet slippe nogle voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

“Det er ikke altid nemt at bryde fri fra tankemylderet, men efter terapien har jeg gang på gang oplevet, at det kun er ved at følge den metakognitive tilgang, at jeg får det bedre. Jeg bruger også jævnligt de øvelser og værktøjer, jeg har lært, og de hjælper mig, en halvgammel grubler, med at holde fokus eller hurtigt finde tilbage på sporet.”

Maria (43):

“Efter de første sessioner sad jeg lid med fornemmelsen af, at have fået luft og tid – noget, som havde været en mangelvare i mit liv i en del år”

Julie (37):

“Efter at have kæmpet med afhængighed i nogle år, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her blev jeg hørt og forstået og der blev arbejdet i mit tempo ud fra den metakognitive metode, som jeg må sige er meget effektiv. Jeg kan kun give min bedste anbefaling!”

Mød i klinikken i Lystrup v. Egå eller via online videosessioner

Metakognitiv terapi kan udføres online med samme gode resultater som ved fysisk fremmøde, så afstand er ikke en hindring. Det er kun ved den første samtale, at fysisk tilstedeværelse er nødvendig; herefter kan du vælge at deltage i videosessioner. Min klinik ligger i Lystrup nær Egå, og der er kun få metakognitive behandlere i Danmark med den rette uddannelse og erfaring. Metahus er højt specialiseret inden for metakognitiv terapi og har mange års erfaring. Den tid og de penge, du investerer i metakognitiv terapi, er en investering i dit liv og en fremtid uden psykisk mistrivsel. Book en gratis og uforpligtende forsamtale for at blive afklaret. Her møder du din kommende behandler og får svar på dine spørgsmål.