• Benjamin Kobborg / Tlf: 29 72 29 59 / Mail: info@metahus.dk

Metakognitiv terapi Egå

Metakognitiv terapi ved Egå

Metahus tilbyder metakognitiv terapi nær Egå, en effektiv terapiform, der er udviklet med udgangspunkt i den velkendte kognitive psykologi. Terapien fokuserer på dine nuværende udfordringer og hjælper dig med hurtigt og effektivt at bryde de negative tankemønstre, der fastholder dig i psykisk mistrivsel.

I metakognitiv terapi arbejder du med din tænkning og opmærksomhed, da forskning viser, at det er essentielt at sætte ind på disse områder for at opnå hurtig og varig bedring.

Gennem metakognitiv terapi lærer du at genkende de tanker og mønstre, der spænder ben for dig. Du opnår nye måder at forholde dig til dine tanker på, så du kan slippe af med psykisk mistrivsel som stress, angst, depression, OCD og meget mere.

Metakognitiv terapi anvendes med succes på psykisk mistrivsel. fx angsttilstande, depression, stress, nedtrykthed, lavt selvværd, kompliceret sorg, OCD, PTSD m.v.

Om Benjamin Kobborg Metahus

Metakognitiv terapi er en effektiv behandlingsmetode, der hjælper mennesker i Egå med:

  • Ubehagelige symptomer: Stress, angst eller depression, der påvirker din hverdag.
  • Tankemylder: Ustoppelige og ukontrollérbare tanker, der skaber frustration.
  • Mistrivsel: Følelser af at mistrivsel tager overhånd og optager al din tid og energi.
  • Cirkulære tanker: At forsøge at løse problemer, mens tankerne kører i ring.
  • Manglende kontrol: Det kan føles umuligt at bryde fri fra den psykiske mistrivsel.

Gennem metakognitiv terapi kan du lære at håndtere og ændre de mønstre, der holder dig fast, og finde vej til bedre mental trivsel.

Metahus tilbyder 20 min. gratis forsamtale.
Bliv Afklaret – få svar på dine spørgsmål!
Find ud af, hvordan du kan få hjælp med Metakognitiv terapi!

Veldokumenteret og forskningsbaseret metakognitiv terapi v. Egå

Metakognitiv terapi, udviklet af universitetspsykologen Adrian Wells fra University of Manchester, bygger på solid videnskabelig forskning, der viser, at 70-80% af deltagerne oplever betydelig bedring gennem denne terapiform.

Som en nyere og yderst effektiv behandlingsmetode adresserer metakognitiv terapi lidelser som stress, angst, depression, OCD og PTSD. Terapien fokuserer på at identificere og ændre de uhensigtsmæssige strategier, der holder folk fanget i deres symptomer. Gennem skånsom, hurtig og effektiv intervention kan du genfinde vejen til et liv, der er mere i overensstemmelse med dine ønsker og mål.

Målrettet 1:1 metakognitiv terapi i dag med garanti for de bedste resultater

Hos Metahus prioriterer vi personligt tilpassede 1:1 behandlingsforløb, som sikrer dig et skræddersyet forløb, der er fokuseret på dine unikke udfordringer. Du slipper for at forholde dig til andres problematikker, hvilket giver dig mulighed for at koncentrere dig fuldt ud om din egen behandling.

Vi arbejder sammen om at finde løsninger, der bringer dig tættere på et liv uden psykisk mistrivsel. Din rejse mod bedre trivsel er i centrum, så du kan opnå de bedste resultater muligt.

Metakognitiv terapi er udviklet af Psykologi professor Adrian Wells fra Manchester University.
Forskningen bag metoden viser, at 70-80% har stor effekt af behandlingen.

Specialist i metakognitiv terapi – Egå

Hvis du søger en personlig og kompetent metakognitiv behandler i Egå, er Metahus det ideelle valg for dig. Metahus ejes og drives af Benjamin Kobborg, en metakognitiv terapeut med omfattende erfaring siden 2009 i at støtte mennesker gennem forskellige former for krise og mistrivsel.

Vi er blandt de mest tilgængelige klinikker nær Egå, hvor du kan få glæde af den veldokumenterede metakognitive terapi.

Benjamin Kobborg har en særlig ekspertise inden for angstbehandling, herunder generaliseret angst, social angst, panikangst og præstationsangst. Derudover er han også erfaren i behandlingen af stress, depression og OCD. Din rejse mod bedre mental trivsel begynder her hos Metahus.

Metakognitiv behandler Egå

– både til private og virksomheder i Egå

Benjamin Kobborg fra Metahus tilbyder skræddersyet undervisning og supervision til virksomheder i Egå. Vi underviser i metakognitiv terapi og metode, både gennem enkeltstående dage og længere kursusforløb, tilpasset virksomhedens behov.

Som supervisor og konsulent fokuserer Benjamin Kobborg på at øge trivsel og arbejdsglæde blandt medarbejdere. Vi tilbyder desuden støtte til konfliktløsning og facilitering af visionsprocesser, så I kan skabe et mere harmonisk og produktivt arbejdsmiljø. Vores mål er at styrke både den individuelle og den kollektive trivsel i jeres organisation.

metakognitiv terapi forsamtale

Effektiv Metakognitiv Terapi ved Egå: En Investering i Din Fremtid

Har du oplevet, at det kan være dyrt at vælge forkert, når det kommer til terapi? Mange har været igennem flere terapiforløb uden tilstrækkelig hjælp. Desværre ender nogle i lange, kostbare forløb, der ikke giver de ønskede resultater.

Metakognitiv terapi er en hurtigtvirkende korttidsterapi, hvor langt de fleste mærker en bedring allerede efter 2-3 sessioner. Forløb varer sjældent mere end 10 sessioner, da terapi skal have effekt og ikke blot være en fast post på budgettet. Det er en investering, der vil gavne dig i fremtiden.

Vores metode er solidt baseret på videnskabelig forskning, og hos Metahus insisterer vi på, at metakognitiv terapi hurtigt skal hjælpe dig med at håndtere dine udfordringer selvstændigt. Allerede efter første session vil du begynde at anvende det, du har lært, i din dagligdag. Det er netop i hverdagen, mellem sessionerne, at de reelle forandringer skal ske!

Metakognitiv stresscoaching - Benjamin Kobborg metahus

Om psykoterapeut Benjamin Kobborg, Egå

Benjamin Kobborg er uddannet neokognitiv psykoterapeut fra Neokognitivt Institut med specialisering i metakognitiv terapi. Som psykoterapeut fungerer jeg som din faglige sparringspartner og er dedikeret til at støtte dig i din proces mod at nå dine mål.

Jeg arbejder i overensstemmelse med psykoterapeutforeningens etiske principper, hvilket sikrer, at du altid kan føle dig tryg i behandlingen. Jeg modtager løbende efteruddannelse for at holde mig opdateret med de nyeste metoder og forskning inden for feltet. Desuden er jeg underlagt tavshedspligt, så dine oplysninger altid forbliver fortrolige.

Få gavn af metakognitiv terapi – Egå

Metakognitiv terapi henvender sig til dig, der oplever tankemylder, stress, angst, OCD eller depression. Måske føler du, at du har mistet kontrollen over dine tanker, og at problemerne kører i ring, hvilket forstærker dine symptomer. Metakognitiv terapi er transdiagnostisk, hvilket betyder, at den effektivt kan afhjælpe de mest almindelige former for psykisk mistrivsel. Her får du redskaberne til at genvinde kontrollen over dine tanker og liv.

Book 20 min. gratis forsamtale nedenfor – få svar på dine spørgsmål!

Metakognitiv terapi med supervision og coaching – Egå

Metahus har et bredt fokus og tilbyder forskellige tjenester. Vi arbejder med enkeltpersoner og medarbejdere i Egå-området, der oplever stress, angst, depression og andre udfordringer. Derudover tilbyder vi supervision af personalegrupper samt coaching til både enkeltpersoner og grupper. Metakognitiv terapi og psykologi er altid i centrum for vores arbejde, især i forløb, der sigter mod at afhjælpe psykisk mistrivsel. Denne metode er videnskabeligt underbygget, og forskning viser, at den er mere effektiv end traditionelle terapiformer.

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Peter (23):

“Jeg havde igennem 1,5 år ikke kunnet slippe nogle voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

“Det er ikke altid nemt at bryde fri fra tankemylderet, men efter terapien har jeg gang på gang oplevet, at det kun er ved at følge den metakognitive tilgang, at jeg får det bedre. Jeg bruger også jævnligt de øvelser og værktøjer, jeg har lært, og de hjælper mig, en halvgammel grubler, med at holde fokus eller hurtigt finde tilbage på sporet.”

Maria (43):

Efter de første sessioner sad jeg lid med fornemmelsen af, at have fået luft og tid – noget, som havde været en mangelvare i mit liv i en del år”

Julie (37):

Efter at have kæmpet med afhængighed i nogle år, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her blev jeg hørt og forstået og der blev arbejdet i mit tempo ud fra den metakognitive metode, som jeg må sige er meget effektiv. Jeg kan kun give min bedste anbefaling!”

Mød i klinikken i Lystrup v. Egå eller via online videosessioner

Metakognitiv terapi kan udføres online med samme gode resultater som ved fysisk fremmøde, så afstand er ikke en hindring. Det er kun ved den første samtale, at fysisk tilstedeværelse er nødvendig; herefter kan du vælge at deltage i videosessioner. Min klinik ligger i Lystrup nær Egå, og der er kun få metakognitive behandlere i Danmark med den rette uddannelse og erfaring. Metahus er højt specialiseret inden for metakognitiv terapi og har mange års erfaring. Den tid og de penge, du investerer i metakognitiv terapi, er en investering i dit liv og en fremtid uden psykisk mistrivsel. Book en gratis og uforpligtende forsamtale for at blive afklaret. Her møder du din kommende behandler og får svar på dine spørgsmål.


Book din gratis forsamtale her, så bliver du kontaktet indenfor 24 timer

Klinik i Lystrup v. Egå og online

    Alle oplysninger behandles 100% fortroligt

    Metahus terapi og supervision
    Metakognitiv terapi i Lystrup v. Egå eller Online

    v. Benjamin Kobborg

    Hyldehaven 15

    8520 Lystrup

    Tlf. 29722959

    Mail: Kobborg@gmail.com