Metakognitiv terapi Billund

Metakognitiv terapi Billund

Metahus tilbyder metakognitiv terapi tæt på Billund, en yderst effektiv terapiform, der hjælper dig til at bryde de negative tankemønstre, som fastholder dig i psykisk mistrivsel. Terapien er baseret på den kognitive psykologi og fokuserer på dine udfordringer her og nu.

I metakognitiv terapi arbejder du med din tænkning og opmærksomhed, da forskning viser, at dette er afgørende for at opnå hurtig og varig bedring. Du lærer at identificere de tanker og mønstre, som spænder ben for dig, og hvordan du kan håndtere dem på nye måder for at slippe af med stress, angst, depression, OCD og andre former for psykisk mistrivsel.

Veldokumenteret og forskningsbaseret metakognitiv terapi i nærheden af Billund

Metakognitiv terapi er udviklet på baggrund af videnskabelig forskning af universitetspsykologen Adrian Wells fra University of Manchester i England. Denne metode bygger på veldokumenteret viden om, hvad der virker, og forskning viser, at 70-80% oplever stor effekt af terapien.

Metoden er særlig effektiv til behandling af lidelser som stress, angst, depression, OCD og PTSD. Terapien retter sig mod de uhensigtsmæssige strategier, der fastholder lidelserne, og hjælper skånsomt, hurtigt og effektivt, så du kan vende tilbage til at leve det liv, du ønsker.

Målrettet 1:1 metakognitiv terapi – din garanti for de bedste resultater

Metahus prioriterer personligt tilpassede 1:1 behandlingsforløb. På den måde får du et 100% tilpasset forløb, som er målrettet dig og dine udfordringer. Du skal altså ikke hverken forholde dig til eller bruge tid på andres problematikker. Istedet kan vi fokusere fuldt ud på din behandling og din vej til et liv uden psykisk mistrivsel.

Terapeut og specialist i metakognitiv terapi – i overkommelig afstand til Billund

Ønsker du en personlig og kompetent metakognitiv terapeut i rimelig afstand fra Billund, er Metahus et fremragende valg. Metahus, ejet og drevet af Benjamin Kobborg, har siden 2009 hjulpet mennesker, der oplever krise eller psykisk mistrivsel.

Metahus tilbyder metakognitiv terapi tæt på Billund og er specialiseret i denne veldokumenterede terapiform. Benjamin Kobborg har særlig erfaring med behandling af angstlidelser (som generaliseret angst, social angst, panikangst, præstationsangst mv.), stress, depression samt OCD.

Måske er du en af dem, der har erfaret, hvor dyrt det kan være at vælge den forkerte behandlingsmetode. Mange har gennemgået flere terapiforløb uden at opnå tilstrækkelige resultater og kan ende i lange, kostbare forløb, der ikke giver den ønskede bedring.

Metakognitiv terapi adskiller sig ved at være en hurtigtvirkende, korttidsbaseret terapiform. Langt de fleste oplever markante forbedringer allerede efter blot 2-3 sessioner, og forløb strækker sig sjældent over mere end 10 sessioner. Terapien skal have effekt og bør ikke blive en permanent udgift – i stedet er det en investering over nogle få måneder, som kan give varig forbedring og styrke din fremtidige livskvalitet.

Metakognitiv terapi er solidt funderet i videnskabelig forskning, og hos Metahus er det målet, at du hurtigt lærer at håndtere dine udfordringer på egen hånd. Allerede efter første session vil du kunne begynde at bruge de værktøjer, du får i terapien, derhjemme. Det er nemlig i din hverdag, terapien skal vise sin styrke – mellem sessionerne og i dit eget liv!

Derfor får borgere i Billund gavn af metakognitiv terapi

Behandlingen er rettet mod dig, der kæmper med tankemylder, stress, angst, OCD og/eller depression. Du oplever måske, at tankerne føles ukontrollérbare, at de kører i ring, og at dine symptomer gradvist bliver værre. Metakognitiv terapi er transdiagnostisk, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at håndtere alle de mest udbredte former for psykisk mistrivsel. Terapiens fokus er at give dig redskaber til at bryde disse destruktive tankemønstre, så du kan genvinde kontrol over din mentale sundhed.

Supervision og coaching nær Billund

Metahus arbejder indenfor forskellige områder. Dels arbejder vi med enkeltpersoner og medarbejdere som oplever stress, angst, depression og lignende. Der tilbydes også supervision af personalegrupper og coaching af både enkeltpersoner og grupper. Metakognitiv terapi og psykologi er hovedfokuset i arbejdet, særligt i forløb, der hjælper mod psykisk mistrivsel, fordi metoden er videnskabeligt begrundet  og studier viser, at den ofte fremstår mere effektiv end de traditionelle terapiformer.

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Julie (37):

“Efter at have kæmpet med afhængighed i nogle år, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her blev jeg hørt og forstået og der blev arbejdet i mit tempo ud fra den metakognitive metode, som jeg må sige er meget effektiv. Jeg kan kun give min bedste anbefaling!”

Peter (23):

“Jeg havde igennem 1,5 år ikke kunnet slippe nogle voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

“Det er ikke altid let at hoppe af tankemylderet, men jeg har efter terapien gang på gang oplevet, at det kun er ved at gå den “metakognitive vej”, at jeg får det bedre. Og så bruger jeg jævnligt de øvelser og værktøjer, som jer har fået. De hjælper en halvgammel grubler som mig, til at blive på sporet, eller hurtigt komme tilbage igen.”

Maria (43):

“Efter de første sessioner sad jeg lid med fornemmelsen af, at have fået luft og tid – noget, som havde været en mangelvare i mit liv i en del år”

Klinikken har beliggenhed i Lystrup v. Aarhus eller kan tilgås gennem online videosessioner

Der tilbydes online sessioner af metakognitiv terapi med lige så gode resultater som ved sessioner ved fysisk fremmøde, hvilket er forskningsbaseret.  Valget mellem fysisk fremmøde og online terapi er dit. Klinikken ligger i Lystrup lidt nord for Aarhus – hvilket er i fornuftig køreafstand til Billund. Der findes meget få metakognitive behandlere i Danmark med den rette uddannelse og erfaring. Metahus er højt specialiseret indenfor metakognitiv terapi, som samtidig har flere års erfaring. Den tid og penge du investerer i metakognitiv terapi skal ses som en investering i dit liv og din fremtid uden psykisk mistrivsel.

Book en gratis og uforpligtende forsamtale, allerede i dag, så du kan blive afklaret. Her møder du din kommende behandler og får svar på alle dine spørgsmål.