Metakognitiv terapi Randers

Metakognitiv terapi nær Randers

Metakognitiv terapi er en yderst effektiv behandlingsmetode, der giver hurtige resultater. Terapien er udviklet med rødder i den anerkendte kognitive psykologi og fokuserer på dine aktuelle udfordringer. Formålet er at hjælpe dig med at bryde de skadelige tankemønstre, der fastholder dig i psykisk ubalance.

I metakognitiv terapi arbejder du med din tænkning og opmærksomhed, da forskning viser, at netop disse områder er afgørende for at opnå en hurtig og vedvarende bedring.

I metakognitiv terapi lærer du at identificere de tankemønstre, der hæmmer dig. Du får redskaber til at håndtere dine tanker på nye måder, så du kan frigøre dig fra psykisk mistrivsel som stress, angst, depression, OCD og lignende.

Veldokumenteret og forskningsbaseret terapi nær Randers

Metakognitiv terapi er baseret på videnskabelig forskning udført af universitetspsykologen Adrian Wells fra University of Manchester i England. Metoden er bygget på solid, dokumenteret viden om, hvad der virker. Forskning viser, at 70-80% af klienterne oplever markant forbedring efter behandlingen.

Metakognitiv terapi er en nyere og yderst effektiv terapiform til behandling af lidelser som stress, angst, depression, OCD og PTSD. Den målretter de uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsstrategier, som ofte fastholder disse lidelser, og hjælper skånsomt, hurtigt og effektivt, så du kan genfinde balancen og leve det liv, du ønsker.

Målrettet 1:1 terapi – din garanti for optimale resultater

Hos Metahus er der fokus på personligt tilpassede 1:1 behandlingsforløb. Dette sikrer, at du får et skræddersyet forløb, der er nøje tilpasset dine unikke udfordringer, så du opnår de bedst mulige resultater.

Metakognitiv Specialist

Hvis du søger en personlig og kompetent metakognitiv behandler nær Randers, er Metahus det rette valg. Metahus ejes og drives af Metakognitiv terapeut Benjamin Kobborg, der har arbejdet med mennesker i krise og mistrivsel siden 2009.

Metahus er en af de nærmeste klinikker i forhold til Randers, hvor du kan modtage veldokumenteret metakognitiv terapi.

Benjamin Kobborg har særlig erfaring inden for behandling af angst (f.eks. generaliseret angst, social angst, panikangst, præstationsangst mv.), stress, depression og OCD.

Benjamin Kobborg er særligt erfaren indenfor angstbehandling (fx generaliseret angst, social angst, panikangst, præstationsangst mv.), stressbehandling og depressionsbehandling, samt OCD.

Billig og effektiv metakognitiv terapi nær Randers eller online

Metakognitiv terapi er en hurtigtvirkende korttidsbehandling. De fleste oplever allerede efter 2-3 sessioner en forbedring, og forløbene varer sjældent mere end 10 sessioner. Terapi skal have en mærkbar effekt og bør ikke være en fast udgift i dit budget. I stedet betragtes det som en investering over nogle få måneder, der vil gavne dig i dit fremtidige liv.

Få gavn af terapi

Behandlingen henvender sig til dig, der oplever tankemylder, stress, angst, OCD og/eller depression. Måske føler du, at du ikke har kontrol over dine tanker, at tingene kører i ring, og at dine symptomer gradvist forværres. Metakognitiv terapi er transdiagnostisk, hvilket betyder, at den effektivt afhjælper de mest almindelige former for psykisk mistrivsel.

Metakognitiv terapi, supervision og coaching nær Randers

Metahus har flere forskellige arbejdsområder. Vi arbejder både med enkeltpersoner og medarbejdere, der oplever stress, angst, depression og lignende udfordringer. Derudover tilbyder vi supervision af personalegrupper samt coaching for både enkeltpersoner og grupper.

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Peter (23):

“Jeg havde igennem 1,5 år ikke kunnet slippe nogle voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

“Det er ikke altid let at hoppe af tankemylderet, men jeg har efter terapien gang på gang oplevet, at det kun er ved at gå den “metakognitive vej”, at jeg får det bedre. Og så bruger jeg jævnligt de øvelser og værktøjer, som jer har fået. De hjælper en halvgammel grubler som mig, til at blive på sporet, eller hurtigt komme tilbage igen.”

Maria (43):

“Efter de første sessioner sad jeg lid med fornemmelsen af, at have fået luft og tid – noget, som havde været en mangelvare i mit liv i en del år”

Julie (37):

“Efter at have kæmpet med afhængighed i nogle år, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her blev jeg hørt og forstået og der blev arbejdet i mit tempo ud fra den metakognitive metode, som jeg må sige er meget effektiv. Jeg kan kun give min bedste anbefaling!”

Klinik i Lystrup syd for Randers eller via online videosessioner

Metakognitiv terapi kan udføres online med lige så gode resultater som ved fysisk fremmøde. Derfor er afstand ikke en hindring; kun ved første samtale er det nødvendigt at mødes fysisk, hvorefter resten af sessionerne kan foregå som videosessioner, hvis du ønsker det. Min klinik ligger i Lystrup, lidt syd for Randers. Der er meget få metakognitive behandlere i Danmark med den rette uddannelse og erfaring, og Metahus er højt specialiseret inden for metakognitiv terapi med mange års erfaring.

Den tid og de penge, du investerer i metakognitiv terapi, er en investering i dit liv og din fremtid uden psykisk mistrivsel. Book en gratis og uforpligtende forsamtale, hvor du kan blive afklaret. Her møder du din kommende behandler og får svar på dine spørgsmål.