Metakognitiv terapi Ikast

Metakognitiv terapi nær Ikast

Metahus tilbyder metakognitiv terapi i området omkring Ikast. Denne terapiform er en yderst effektiv metode, der bygger på principper fra kognitiv psykologi og fokuserer på nuværende udfordringer. Formålet er at hjælpe dig med hurtigt at bryde de negative tankemønstre, der fastholder dig i psykisk mistrivsel.

Metakognitiv terapi fokuserer specifikt på dine tankeprocesser og opmærksomhedsstyring, da forskning viser, at det er her, den største effekt kan opnås, hvis man ønsker varig og hurtig bedring.

I terapien lærer du at identificere og forstå de tanker og mønstre, der står i vejen for din trivsel. Du bliver guidet til at ændre din måde at forholde dig til tankerne på, hvilket gør det muligt at slippe af med stress, angst, depression, OCD og andre psykiske udfordringer.

Få veldokumenteret og forskningsbaseret metakognitiv terapi i nærheden af Ikast

Metakognitiv terapi er baseret på videnskabelig forskning udført af psykolog Adrian Wells fra University of Manchester i England. Denne terapiform bygger på veldokumenteret viden om, hvad der effektivt virker, og forskning viser, at 70-80% af deltagerne oplever markante forbedringer.

Som en nyere terapimetode er metakognitiv terapi særligt effektiv til behandling af lidelser som stress, angst, depression, OCD og PTSD. Terapien går målrettet efter at ændre de uhensigtsmæssige strategier, som ofte forværrer disse tilstande, og tilbyder en skånsom, hurtig og effektiv vej til at genfinde livskvaliteten og få mulighed for at leve det liv, man ønsker.

Få målrettet 1:1 metakognitiv terapi nu – din garanti for de bedste resultater

Hos Metahus er der fokus på skræddersyede 1:1 behandlingsforløb, hvor terapien er 100% tilpasset dine individuelle behov og udfordringer. Her behøver du ikke at forholde dig til andres problematikker eller dele tiden med andre – vi koncentrerer os udelukkende om din behandling. Dette målrettede forløb giver dig de bedste betingelser for at opnå et liv fri for psykisk mistrivsel.

Specialist i metakognitiv terapi – nær Ikast

Hvis du leder efter en personlig og kompetent metakognitiv terapeut nær Ikast, er Metahus et oplagt valg. Klinikken ejes og drives af Benjamin Kobborg, en erfaren metakognitiv terapeut, der siden 2009 har arbejdet med mennesker i krise og psykisk mistrivsel.

Metahus er muligvis den nærmeste klinik til Ikast, hvor du kan få adgang til veldokumenteret metakognitiv terapi.

Benjamin Kobborg har særlig ekspertise inden for behandling af angst (herunder generaliseret angst, social angst, panikangst, præstationsangst), stress, depression og OCD.

Billig og effektiv metakognitiv terapi tæt på Ikast eller online

Måske har du oplevet, hvor dyrt det kan være at vælge forkert. Efter flere forskellige terapiforløb uden tilstrækkelig effekt, kan det være frustrerende at føle sig fastlåst i lange og dyre behandlingsforløb, der ikke virker.

Metakognitiv terapi er derimod en korttidsbehandling med hurtige resultater. De fleste mærker forbedring allerede efter 2-3 sessioner, og et typisk forløb varer sjældent længere end 10 sessioner. Terapien skal have en tydelig effekt og bør ikke blive en fast udgift, men snarere en investering i dit velvære over få måneder, som vil gavne dig i fremtiden.

Metakognitiv terapi er solidt underbygget af videnskabelig forskning, og hos Metahus er målet, at du hurtigt lærer at håndtere dine udfordringer selv. Allerede efter første session vil du begynde at bruge de redskaber, du lærer, derhjemme. For det er netop i hverdagen, mellem sessionerne, at terapien skal virke – i dit eget liv!

Mennesker fra Ikast kan også få gavn af metakognitiv terapi

Behandlingen henvender sig til dig, der oplever tankemylder, stress, angst, OCD og/eller depression. Måske har du en følelse af ikke at have kontrol over dine tanker, at tingene kører i ring, og at dine symptomer gradvist forværres. Metakognitiv terapi er transdiagnostisk, hvilket betyder, at den effektivt kan afhjælpe de mest almindelige former for psykisk mistrivsel.

Metakognitiv terapi, supervision og coaching – nær Ikast

Metahus beskæftiger sig med flere forskellige arbejdsområder. Vi arbejder både med enkeltpersoner og medarbejdere i Ikast-området, som oplever stress, angst, depression og lignende udfordringer. Derudover tilbyder vi supervision af personalegrupper samt coaching for både enkeltpersoner og grupper. Metakognitiv terapi og psykologi er altid i fokus, især i forløb, der har til formål at lindre psykisk mistrivsel. Denne metode er videnskabeligt underbygget, og studier viser, at den er mere effektiv end traditionelle terapiformer.

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Peter (23):

“Jeg havde igennem 1,5 år ikke kunnet slippe nogle voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

“Det er ikke altid let at hoppe af tankemylderet, men jeg har efter terapien gang på gang oplevet, at det kun er ved at gå den “metakognitive vej”, at jeg får det bedre. Og så bruger jeg jævnligt de øvelser og værktøjer, som jer har fået. De hjælper en halvgammel grubler som mig, til at blive på sporet, eller hurtigt komme tilbage igen.”

Maria (43):

“Efter de første sessioner sad jeg lid med fornemmelsen af, at have fået luft og tid – noget, som havde været en mangelvare i mit liv i en del år”

Julie (37):

“Efter at have kæmpet med afhængighed i nogle år, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her blev jeg hørt og forstået og der blev arbejdet i mit tempo ud fra den metakognitive metode, som jeg må sige er meget effektiv. Jeg kan kun give min bedste anbefaling!”

Klinik i Lystrup v. Aarhus eller via online videosessioner

Metakognitiv terapi kan gennemføres online med lige så gode resultater som ved fysisk fremmøde. Derfor er afstand ikke en hindring; kun den første samtale kræver, at du møder op personligt, mens de efterfølgende sessioner kan foregå som videosessioner, hvis det ønskes.

Min klinik ligger i Lystrup, lidt nord for Aarhus, med nem adgang via motorvejen fra Ikast. Der findes meget få metakognitive behandlere i Danmark med den rette uddannelse og erfaring, og Metahus er højt specialiseret inden for metakognitiv terapi med mange års erfaring.

Den tid og de penge, du investerer i metakognitiv terapi, er en værdifuld investering i dit liv og din fremtid uden psykisk mistrivsel. Du kan booke en gratis og uforpligtende forsamtale, hvor du møder din kommende behandler og får svar på dine spørgsmål.