Metakognitiv terapi Rønde

Metakognitiv terapi ved Rønde

Metahus tilbyder metakognitiv terapi nær Rønde, en effektiv terapiform, der bygger på den anerkendte kognitive psykologi. Terapien fokuserer på dine aktuelle udfordringer og hjælper dig hurtigt og effektivt med at bryde de negative tankemønstre, der holder dig fast i psykisk mistrivsel.

I metakognitiv terapi arbejder du med din tænkning og opmærksomhed, da forskningen viser, at dette er afgørende for at opnå hurtig og varig bedring. Du lærer at genkende de tanker og mønstre, der spænder ben for dig, og hvordan du kan forholde dig til dem på nye måder. Dette hjælper dig med at slippe din psykiske mistrivsel, herunder stress, angst, depression og OCD.

Veldokumenteret og forskningsbaseret metakognitiv terapi i Rønde

Metakognitiv terapi, udviklet af universitetspsykologen Adrian Wells fra University of Manchester, er baseret på solid videnskabelig forskning, der viser, hvad der virker. Studier indikerer, at 70-80% af deltagerne oplever betydelig forbedring.

Som en nyere terapiform har metakognitiv terapi vist sig at være særdeles effektiv til behandling af stress, angst, depression, OCD og PTSD. Denne metode fokuserer på at ændre de uhensigtsmæssige strategier, der præger personer med disse lidelser, og hjælper dem hurtigt og skånsomt med at genvinde kontrollen over deres liv og opnå bedre trivsel.

Få målrettet 1:1 metakognitiv terapi – din garanti for de bedste resultater

Hos Metahus lægger vi stor vægt på skræddersyede 1:1 behandlingsforløb, der er helt tilpasset dig og dine specifikke udfordringer. Dette sikrer, at du ikke skal bekymre dig om andres problematikker, men i stedet kan få fuld opmærksomhed på din egen rejse mod et liv uden psykisk mistrivsel. Vores fokus er udelukkende på at støtte dig i at opnå de resultater, du ønsker.

Specialist i metakognitiv terapi ved Rønde

Hvis du søger en personlig og kompetent metakognitiv behandler nær Rønde, er Metahus det rette valg. Metahus ejes og drives af Benjamin Kobborg, en metakognitiv terapeut med erfaring siden 2009 i at hjælpe mennesker gennem forskellige former for krise og mistrivsel.

Vi er en af de mest tilgængelige klinikker tæt på Rønde, hvor du kan få glæde af den veldokumenterede metakognitive terapi.

Benjamin Kobborg har særlig ekspertise inden for behandling af angstlidelser som generaliseret angst, social angst, panikangst og præstationsangst. Derudover har han også stor erfaring med stressbehandling, depressionsbehandling og OCD. Din vej mod bedre mental trivsel begynder hos Metahus.

Effektivt og billig metakognitiv terapi nær Rønde eller online

Måske har du erfaret, at det kan være en kostbar fejltagelse at vælge forkert terapi. Du har muligvis gennemgået flere forløb uden at opnå den ønskede effekt. Desværre bliver nogle fastholdt i lange og dyre behandlinger, som ikke fører til varige resultater.

Metakognitiv terapi adskiller sig ved at være en hurtigtvirkende korttidsbehandling. Mange oplever allerede efter 2-3 sessioner en mærkbar bedring, og forløbene varer sjældent mere end 10 sessioner. Terapi skal have en reel effekt; det bør ikke være en vedvarende udgift, men derimod en investering, der gavner dit liv på længere sigt.

Denne terapiform er solidt forankret i videnskabelig forskning. Hos Metahus insisterer vi på, at metakognitiv terapi skal hjælpe dig til hurtigt at kunne håndtere dine udfordringer selvstændigt. Allerede efter første session vil du blive opfordret til at anvende de metoder, du har lært, i din hverdag. Det er netop i mellem sessionerne, at effekten skal mærkes – derhjemme og i dit daglige liv!

Rønde – borgere kan få gavn af metakognitiv terapi

Behandlingen er for dig, der oplever tankemylder, stress, angst, OCD eller depression. Du føler måske, at du har mistet kontrollen over dine tanker, at tingene kører i ring, og at dine symptomer bliver værre. Metakognitiv terapi er transdiagnostisk, hvilket betyder, at den effektivt adresserer de mest almindelige former for psykisk mistrivsel.

Få supervision og coaching i Rønde

Metahus dækker flere arbejdsområder. Vi tilbyder støtte til enkeltpersoner og medarbejdere i Rønde, der oplever stress, angst, depression og lignende udfordringer. Derudover tilbyder vi supervision af personalegrupper samt coaching til både individer og grupper. Metakognitiv terapi og psykologi er kernen i vores arbejde, især i forløb, der sigter mod at afhjælpe psykisk mistrivsel. Vores metode er videnskabeligt underbygget, og forskning viser, at den ofte er mere effektiv end traditionelle terapiformer

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Peter (23):

“Jeg havde igennem 1,5 år ikke kunnet slippe nogle voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

“Det er ikke altid let at hoppe af tankemylderet, men jeg har efter terapien gang på gang oplevet, at det kun er ved at gå den “metakognitive vej”, at jeg får det bedre. Og så bruger jeg jævnligt de øvelser og værktøjer, som jer har fået. De hjælper en halvgammel grubler som mig, til at blive på sporet, eller hurtigt komme tilbage igen.”

Julie (37):

“Efter at have kæmpet med afhængighed i nogle år, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her blev jeg hørt og forstået og der blev arbejdet i mit tempo ud fra den metakognitive metode, som jeg må sige er meget effektiv. Jeg kan kun give min bedste anbefaling!”

Maria (43):

“Efter de første sessioner sad jeg lid med fornemmelsen af, at have fået luft og tid – noget, som havde været en mangelvare i mit liv i en del år”

Klinik i Lystrup nær Rønde eller via online videosessioner

Metakognitiv terapi kan gennemføres online med samme høje kvalitet som ved fysisk fremmøde. Afstand er derfor ikke en hindring, da du kun behøver at møde op til den første samtale; de efterfølgende sessioner kan, hvis du ønsker det, foregå som videosessioner. Min klinik ligger i Lystrup, tæt på Rønde. Der er få metakognitive behandlere i Danmark med den rette uddannelse og erfaring, og Metahus er højt specialiseret i metakognitiv terapi med flere års erfaring. Den tid og de penge, du investerer i metakognitiv terapi, er en værdifuld investering i dit liv og din fremtid uden psykisk mistrivsel. Book en gratis og uforpligtende forsamtale, så du kan få afklaring. Her møder du din kommende behandler og kan stille spørgsmål.