Metakognitiv terapi Brabrand

Metakognitiv terapi ved Brabrand

Metahus tilbyder metakognitiv terapi nær Brabrand, en terapiform, der er både effektiv og virkningsfuld. Metoden er udviklet med rødder i den anerkendte kognitive psykologi og fokuserer på at tackle dine nuværende udfordringer. Gennem terapien får du hjælp til hurtigt og effektivt at bryde de negative tankemønstre, der holder dig fanget i psykisk mistrivsel.

I metakognitiv terapi arbejder du aktivt med din tænkning og opmærksomhed. Forskning viser, at dette fokus er afgørende for at opnå både hurtig og varig bedring.

Under terapiforløbet lærer du at genkende de tankemønstre, der spænder ben for dig, og du får redskaber til at forholde dig til dine tanker på nye måder. Dette giver dig mulighed for at slippe fri af psykisk mistrivsel, herunder problemer som stress, angst, depression og OCD.

Veldokumenteret og forskningsbaseret metakognitiv terapi nær Brabrand

Metakognitiv terapi er udviklet på baggrund af solid videnskabelig forskning af universitetspsykologen Adrian Wells fra University of Manchester i England. Metoden hviler på veldokumenteret viden om, hvad der virkelig virker, og forskningen viser, at 70-80% af deltagerne oplever betydelig effekt af terapien.

Som en nyere terapiform har metakognitiv terapi vist sig at være særligt effektiv i behandlingen af lidelser som stress, angst, depression, OCD og PTSD. Metoden retter sig mod de uhensigtsmæssige strategier, som mennesker med disse lidelser ofte bruger, og den hjælper skånsomt, hurtigt og effektivt, så du kan genvinde kontrol over dit liv og skabe det liv, du ønsker.

Få målrettet 1:1 metakognitiv terapi – din garanti for de bedste resultater

Metahus lægger stor vægt på personligt tilpassede 1:1 behandlingsforløb. Dette sikrer, at du får et forløb, der er skræddersyet til dine specifikke behov og udfordringer. Du behøver ikke at bruge tid på at forholde dig til andres problematikker; i stedet kan vi fokusere helt og aldeles på din behandling og din rejse mod et liv uden psykisk mistrivsel.

Specialist i metakognitiv terapi – Brabrand

Ønsker du en kompetent og personlig metakognitiv behandler nær Brabrand, er Metahus det perfekte valg. Metahus ejes og drives af metakognitiv terapeut Benjamin Kobborg, som siden 2009 har arbejdet med mennesker i forskellige former for krise og mistrivsel.

Metahus er en af de nærmeste klinikker til Brabrand, hvor du kan modtage veldokumenteret metakognitiv terapi. Benjamin Kobborg har særligt stor erfaring inden for behandling af angst (herunder generaliseret angst, social angst, panikangst og præstationsangst), stress, depression og OCD.

Få billig og effektiv metakognitiv terapi nær Brabrand eller online

Måske har du oplevet, at det kan være en kostbar fejl at vælge den forkerte terapiform. Du har måske gennemgået flere terapiforløb uden at opnå den nødvendige lindring. Desværre bliver mange fastholdt i lange og dyre forløb, der ikke giver den ønskede effekt.

Metakognitiv terapi tilbyder en hurtigtvirkende korttidstilgang. De fleste mærker allerede en forbedring efter 2-3 sessioner, og forløb overstiger sjældent 10 sessioner. Terapi skal have en konkret effekt og bør ikke blive en fast post på dit budget, men derimod en investering, der hurtigt kan give positive resultater i dit liv.

Metakognitiv terapi er solidt baseret på videnskabelig forskning, og hos Metahus er vi dedikerede til, at terapien hurtigst muligt skal hjælpe dig med at håndtere dine udfordringer selvstændigt. Allerede efter den første session skal du begynde at anvende det, du har lært, i din hverdag derhjemme. Det er netop i tiden mellem sessionerne, at det, du har lært, skal fungere – i din dagligdag!

Du, der er fra Brabrand, kan også få gavn af metakognitiv terapi

Behandlingen henvender sig til dem som oplever tankemylder, stress, angst ocd og/eller depression. Måske oplever du at du ikke har kontrol over dine tanker, at tingene kører i cirkler og dine symptomer gradvist forstærkes. Metakognitiv terapi er transdiagnostisk, dvs. det afhjælper alle de mest almindelige former for psykisk mistrivsel.

Metakognitiv terapi, supervision og coaching – Brabrand

Metahus har flere forskellige arbejdsområder. Til dels arbejder vi med enkeltpersoner og medarbejdere i området omkring Brabrand, som oplever stress, angst, depression mv., dels tilbyder vi supervision af personalegrupper og dels coaching af både enkeltpersoner og grupper. Metakognitiv terapi og psykologi er altid fokuspunktet i arbejdet, særligt i forløb, der skal afhjælpe psykisk mistrivsel, fordi metoden er videnskabeligt underbygget og studier viser, at den er mere effektiv end de traditionelle terapiformer.

Tidligere klienter om den metakognitive terapi:

Peter (23):

“Jeg havde igennem 1,5 år ikke kunnet slippe nogle voldsomme oplevelser fra tidligere. De fyldte det meste af min vågne tid og ofte dulmede jeg smerten med alkohol, det virkede bare ikke. Det gjorde til gengæld terapien. Benjamin hjalp mig stille og roligt til at se mine opmærksomhedsmønstre og til at bryde ud af dem. Allerede efter 1-2 sessioner mærkede jeg stor forskel!”

Ole (41):

“Det er ikke altid let at hoppe af tankemylderet, men jeg har efter terapien gang på gang oplevet, at det kun er ved at gå den “metakognitive vej” og at jeg er begyndt at få det bedre. Og så bruger jeg jævnligt de øvelser og værktøjer, som jer har fået. De hjælper en halvgammel grubler som mig, til at blive på sporet, eller hurtigt komme tilbage igen.”

Maria (43):

“Efter de første sessioner sad jeg lidt med fornemmelsen af, at have fået luft og tid – noget, som havde været en mangelvare i mit liv i en del år”

Julie (37):

“Efter at have kæmpet med afhængighed i flere år, søgte jeg hjælp hos Benjamin Kobborg. Her blev jeg hørt og forstået og der blev arbejdet i mit tempo ud fra den metakognitive metode, som jeg må sige er meget effektiv. Jeg kan kun give min bedste anbefaling!”

Find klinikken i Lystrup nær Brabrand eller via online videosessioner

Metakognitiv terapi kan også udføres online med lige så gode resultater som ved fysisk fremmøde, det viser forskningen bag metoden. Valget mellem fysisk fremmøde og online metakognitiv terapi er dit. Min klinik ligger i Lystrup. Der findes meget få metakognitive behandlere i Danmark med den rette uddannelse og erfaring. Metahus er højt specialiseret indenfor metakognitiv terapi og har flere års erfaring. Den tid penge du investerer i metakognitiv terapi er en investering i dit liv og din fremtid uden psykisk mistrivsel. Book en gratis og uforpligtende forsamtale, så du kan blive afklaret. Her møder du din kommende behandler og får svar på dine spørsmål.